[:contents] ■腹筋を割るには? どのようにトレーニングすれば、腹筋は割れるのでしょうか?腹筋はそもそも割れています!(最初効 いたときは衝撃でした)最初から6つに割れている構造です!ではどうすれば腹筋は割れるのか? 腹筋の周りに脂肪が多すぎる …
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