[:contents] ■腹筋を割るには？ どのようにトレーニングすれば、腹筋は割れるのでしょうか？腹筋はそもそも割れています！（最初効 いたときは衝撃でした）最初から６つに割れている構造です！ではどうすれば腹筋は割れるのか？ 腹筋の周りに脂肪が多すぎる …